最近、このままでいいのかなって、ずっと思ってて。でも何がしたいのかも分からなくて。
それはしんどいですね。答えが出ないまま考え続けるのが、一番疲れますから。
資格取ろうかとか、何か習おうかとか考えるんですけど、調べるだけで半年経ちました。仕事と家の往復で、趣味もなくて。このまま何者にもなれない気がして。
半年も考え続けたんですね。それだけ真剣だったということですよ。
ただ、その「何者か」の考え方を少し変えると、だいぶ楽になるかもしれません。
この記事で扱うテーマ
みんな、同じことを書いている
ネットで検索すると、同じ言葉が並びます。
（28歳・女性）
（27歳・男性）
（28歳・女性）
言い方は違っても、中身は同じです。
自分を一言で説明できない。
数字でも同じ結果が出ています
20代の男女1,000人に聞いた2026年の調査です。
| 仕事で成長したいと思っている | 53.7% |
| なりたい自分が明確にある | 7.8% |
出典：ヒューマンホールディングス「Z世代の仕事観と自分らしさに関する調査2026」
成長したい人は半分以上。
でも、なりたい自分がある人は13人に1人だけです。
「何かしたいけど何かは分からない」が、20代の標準です。
焦るのに動けない理由
少し安心しました。でも、だから動けないって話にはなりませんよね。
そうですね。動けない理由のほうは、はっきりしていますよ。
リクルートワークス研究所が若手社会人に話を聞いたところ、ほぼ全員から同じ2つの言葉が出てきたそうです。
若手から出てきた2つの願望
① ありのままでいたい
② 何者かに早くなりたい
この2つ、逆を向いています。
ありのままでいたいなら、変わる必要はありません。
何者かになりたいなら、今のままではいられません。
アクセルとブレーキを、同時に踏んでいる状態です。
半年動けなかったのは、意志が弱いからではありません。構造的に動けません。
「何者か」は、一個じゃない
ここで、そもそもの話をします。
「何者かになりたい」と考えるとき、探しているのはたった一つの肩書きです。
名刺に書ける何か。一言で言える何か。
でも、精神科医の熊代亨さんは著書『何者かになりたい』でこう書いています。
そしてその要素は、多い方が良い。
一個ではなく、集まりだという話です。
しかも同書では、その要素は特別である必要はないとも書かれています。どこにでもあるもので構わない、と。
自分の要素を数えてみる
今の自分を並べてみてください。
仕事。住んでいる場所。家族。続けている習慣。好きな音楽。行きつけの店。
どれも平凡です。ただ、この組み合わせは他の誰とも同じではありません。
だとすると、やることが変わります。
やることの転換
❌ 正解を1つ探す
⭕ 要素を1つ増やす
探すのをやめて、足せばいいだけです。
今日から足せるもの
足すって言っても、何を足せばいいんでしょう。
何でもいいんです。合わなかったら、別のを足せばいいので。
正解を選ぶわけではないので、気楽に考えて大丈夫です。
- 1何か学び始める
- 2今ある要素に気づく
- 3小さく作って、人に見せる
ちなみに、働いている人が勉強に使う時間は1日平均7分です。少し動くだけで、上位側に入ります。
すでに持っている要素に気づいていないこともあります。
考え方をずらしてくれる2冊
本を1冊読むのも、要素が1つ増える行動です。
1冊目は他人の評価から降りる話。「何者かになりたい」の裏側には、たいてい誰かの視線があります。
2冊目は時間の話。人生は80年生きても約4,000週間しかない、という前提から始まります。
まとめ：探すのをやめる
ずっと、何かひとつ見つけなきゃと思ってました。だから選べなかったんですね。
正解を1つ選ぼうとすると、誰でも手が止まります。足すだけなら、間違えても損しませんよ。
今日の内容を整理します。
- 1成長したい人は53.7%、なりたい自分がある人は7.8%
- 2「ありのままでいたい」と「何者かになりたい」を同時に持っている
- 3だから動けない。意志の問題ではない
- 4アイデンティティは一個ではなく、要素の集まり
- 5探すのをやめて、1つ足す
何者にもなれていないと感じるのは、「何者か」をたった一つに絞って探しているからです。
要素なら、今日から足せます。
半年考えて何も始まらなかったのは、正解があると思っていたからです。
足すだけなら、迷わなくていい。
次に読む
「何者にもなれていない」という焦りのほかにも、年収で比べて焦る、仕事に満足できない、理由の分からない不安など、焦りにはいくつかの種類があります。あなたの焦りがどれに近いか、こちらで確かめてみてください。
とりあえず本を1冊買ってみます。それなら今日できるので。
いいですね。半年止まっていた人が動いたので、それだけで十分な変化ですよ。
