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友人の結婚報告やSNSでの近況に、言葉にできない焦りを感じていませんか。その感覚は「クォーターライフクライシス」と呼ばれ、海外調査では75%が経験したというデータもあります。社会的比較理論を交え、25歳の焦りとの向き合い方を解説します。