フェーズ4 小さな再建期

副業が続かず自分を責めていませんか。ロンドン大学の研究では習慣化の平均日数は66日、個人差は18〜254日というデータがあります。モチベーションの波は自然な過程。ハードルを下げる工夫で無理なく続けるコツを解説します。